COCINA CON BRUNO

Verdel, aguacate y fresas

Disfruta de la saludable receta que ha preparado Bruno Oteiza.

Publicidad

Ingredientes (2 p.):

1 caballa o verdel

1 aguacate

2 fresones

1 cucharadita de ralladura de lima

1 cucharadita de azúcar moreno

1 cucharadita de jengibre en polvo

10 ml de salsa de soja

10 ml de aceite de sésamo

20 ml de vinagre de Módena

aceite de oliva virgen extra

sal

pimienta

cebollino

Elaboración:

Limpia el verdel retirándole la cabeza y la cola y extrae los lomos. Sazona.

Para el marinado, coloca un bol con ralladura de lima y añade con una gotita de aceite sésamo, salsa de soja, aceite virgen extra y vinagre de Módena. Mezcla bien y moja el pescado con el marinado. Espolvorea con cebollino picado, tapa con un papel transparente y deja enfriar en el frigorífico durante 10 minutos.

Para la vinagreta, limpia y trocea las fresas y colócalas en un bol. Añade el cebollino y vierte el vinagre de Módena. Espolvorea con polvo de jengibre y agrega una cuchara de azúcar.  Salpimenta, mezcla bien y deja macerar durante 10 minutos. Moja con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Lámina el aguacate y altérnalas con trozos de verdel en un plato. Salsea con la vinagreta se fresas y acompaña con unas ramas de cebollino y cristales de sal.

Nova» Programas» Cocina con Bruno» Recetas

Publicidad

Llega Navidades Nova: una avalancha de cine romántico para vivir la magia de las fiestas

Llega Navidades Nova: el mejor cine romántico para vivir la magia de las fiestas

Nova da la bienvenida a la época más especial del año con una programación cargada de películas románticas y llenas de espíritu navideño, que se extenderá estos próximos meses para acompañar a sus espectadores durante todas las fiestas.

Un retiro para el amor

Un retiro para el amor

Dana acude a un retiro espiritual de yoga con su pareja y acaba enamorándose de otro hombre.