50 ejercicios para una vida mejor

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SALUD Y AUTOESTIMA

Ejercicios para una vida mejor

¿Quieres sentirte a gusto con tu cuerpo, comunicarte mejor con la gente que te rodea y hacer frente al estrés de la vida diaria? Pues tienes a tu alcance 50 Ejercicios para conseguirlo. Todo ello en un formato muy práctico y original.

La editorial Terapias Verdes presenta la colección “50 Ejercicios”, los mejores consejos de manos de los mejores expertos para tratar de solucionar los problemas que nos plantea la vida moderna (estrés, dificultades para comunicarnos con los demás, incapacidad para sentirse bien con uno mismo...).  Los lectores encontrarán un test para valorar si necesitan leer el libro y cincuenta ejercicios para reducir el nivel de estrés, aumentar la autoestima o mejorar la comunicación con su entorno.