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EN FAMILIA
Tempura de verduras con alioli
Una vez más Amaia Urdangarin nos presenta un plato sencillo, rico, saludable y económico que podemos preparar en familia para todos.
Ingredientes (2 p.):
- 100 g. de harina de tempura
- 150 ml. de agua
- 3 espárragos trigueros
- 1 alcachofa
- 1 trozo de brócoli
- ½ calabacín
- ½ berenjena
- ½ pimiento rojo
- 1 manojo de espinacas
- escamas de sal
Para el alioli:
- 1 huevo
- ½ diente de ajo
- vinagre
- aceite de oliva
- sal
- perejil
Elaboración:
Para el alioli, introduce el huevo y el ajo en un vaso batidor. Vierte un chorrito de vinagre y cubre bien de aceite de oliva. Añade una pizca de sal y bate. Espolvorea con perejil picado.
Dale un hervor a los espárragos trigueros para que pierdan su dureza. Corta el calabacín, la berenjena y el pimiento rojo en bastones. Corta en láminas el corazón de la alcachofa, limpia y separa los arbolitos de brócoli y las hojas de espinaca.
Con ayuda de una varilla, mezcla la harina con el agua muy fría. Reboza las verduras en la tempura y fríelas en abundante aceite de oliva. Escúrrelas sobre papel absorbente. Coloca las verduras en tempura en un plato. Sazónalas con escamas de sal. Acompaña con el alioli.
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