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COCINA MACROBIÓTICA
Salmón encebollado
Nuestro cocinero Zuhaitz Izarra se lanza a preparar una receta de cocina macrobiótica con ingredientes muy cercanos, económicos y sencillos de elaborar.
Ingredientes (2 p.):
- 2 rodajas de salmón
- 2 cebollas
- 1 diente de ajo
- 6 espárragos trigueros
- 6 judías verdes
- aceite de oliva
- tamari
- sal marina
- pimienta
- perejil
Elaboración:
Corta la parte dura de los tallos de los espárragos y trocéalos. Quítales el rabito a las vainas y pícalas finamente. Cuece los espárragos y las vainas al vapor durante 10-12 minutos.
Pica el ajo y corta las cebollas en medias lunas y sofríe tod en una sartén con un chorrito de aceite. Sazona y deja que la cebolla se caramelice. Salpimienta las rodajas de salmón e incorpóralas a la sartén. Tapa y deja que se cocine unos 5 minutos.
Emplata el salmón con la cebolla y acompaña con los espárragos y las vainas. Dale un toque de tamari a las verduras y espolvorea el pescado con perejil picado
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