OPERACIÓN “BIKINI”

Estupenda en 9 semanas y media

Llega la primavera y ya estamos pensando en esos michelines de los que queremos deshacernos de cara al buen tiempo. ¿Ejercicio o dieta? Descubre un método infalible que cambiará tu vida.

Juan Rallo, el conocido entrenador de los famosos y Almudena Cid –gimnasta olímpica- desvelan en este libro los secretos que realmente funcionan, no sólo a la hora de ponerse en forma, sino también para adquirir definitivamente unos hábitos de vida saludables. En cada semana se propone un menú y una serie de ejercicios para que, de una forma progresiva, vayamos mejorando el aspecto físico, la salud y el estado de ánimo.

El entrenamiento en poco más de dos meses de Juan Rallo se perfecciona con dietas exclusivas, ejercicios novedosos y los mejores consejos de motivación que Almudena Cid, de una forma amena y personal, pone a disposición de las lectoras. Con Estupenda en 9 semanas y media conseguirás mejorar tu forma física y otros muchos aspectos de tu vida.