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SUPERALIMENTOS
Guacamole con chips de algas y semillas
Guty M. Carvajal nos presenta una receta que podemos preparar para sorprender a nuestros invitados. Adecuada como entrante o como primer plato, está llena de vitaminas y energía.
Ingredientes (2 p.):
Para el guacamole:
- 2 aguacates maduros
- 1 tomate
- ½ cebolla
- 2 guindillas verdes frescas
- 1 lima
- ralladura de hueso de aguacate
- sal
- pimienta
- cilantro
Para los chips:
- 2 remolachas cocidas y licuadas
- 2,5 g. de goma xantana
- 1 cucharadita de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 cucharadita de pipas de girasol
- 1 cucharadita de alga wakame
Elaboración:
Precalienta el horno a 90ºC. Introduce la remolacha licuada en un vaso batidor. Agrega la goma xantana y bate hasta que emulsione y coja una textura gelatinosa.
Incorpora las semillas de cáñamo, las de chía, las pipas de girasol y las algas wakame. Remueve. Extiende la mezcla formando chips o círculos finos sobre papel de horno. Hornéalos a 90ºC durante 20-30 minutos.
Para el guacamole, extrae la pulpa de los aguacates y échala a un bol. Machácala con un tenedor. Vierte un chorrito de zumo de lima y salpimienta. Pela un hueso de aguacate y ralla un poco sobre la pulpa. Incorpora la cebolla finamente picada y el tomate pelado y cortado en daditos (reserva un poco para decorar). Condimenta con un puñado de cilantro picado y mezcla.
Coloca el guacamole en un cuenco. Adórnalo con un poco de cebolla y tomate picaditos y unas rodajitas de guindilla verde. Acompaña con los chips de algas y semillas. Sirve.
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